ぎっくり腰の正体 | 喜びの声ＮＯ．１肩・腰・膝の痛み、むちうち治療、交通事故

こんにちは松谷です、台風後からぎっくり腰での患者様が多いです。当院のぎっくり腰施術であれば一回の施術でほぼ痛みが取れます。ぎっくり腰になる時のイメージはどんなものでしょうか？

・重たいものを持った瞬間にグキッ

・くしゃみをした瞬間にグキッ

・靴を履くために屈んだときにグキッ

このようなイメージではないでしょうか？

瞬間に起こるものというイメージを持つ方が多いと思います。しかし実は当院に来るぎっくり腰の9割が

・いつの間にか痛くなってきた

・これと言った理由がない

・思い返せば数日前にちょっと無理したかも

など瞬間に痛みが出たわけではないんです。

これは実はぎっくり腰が全身の筋疲労から出ることにより起こることが多いからです。

慢性腰痛がひどくなったようなものですね、ですので電気治療や冷やすといった急性期の治療では痛みがとれません。原因となっている緊張した筋肉を緩めてあげることが一番です。

ぎっくり腰でお困りの際は当院へお越し下さい。

こんにちは松谷です、腰方形筋って知っていますか？

この筋肉はぎっくり腰、慢性腰痛の時に必ずと言って良いほど固くなっています。そこまで強い筋肉ではないのですが反り腰にも影響します。

この筋肉は直接緩めてもなかなか緩みませんが実は大腿筋膜張筋を押すと緩みます。連携があるということです。ちなみに大腿筋膜張筋は股関節の硬さにつながります。

腰痛の原因が股関節にある場合は大腿筋膜張筋→腰方形筋と硬さが伝播することが多いですね。

腰痛の時は大腿筋膜張筋を緩めてみてください。そこから腰方形筋が緩んで腰痛がなくなることが多いです。

この◯で囲んだところをぐりぐりやるだけでもかなり効果が出ます。

こんにちは松谷です、腰痛や膝痛の原因は股関節にあることも多いです。股関節の不具合の原因は基本的に大腿筋膜張筋の固さがあります、レントゲンにも写らず見逃す部分なのであまり知らない方も多いと思います。

股関節を内旋させる筋肉では一番強い筋肉です、それゆえにここが固くなると股関節の内外旋ができなくなり痛みが出ます。歩く時に股関節が回旋しないとそのねじれが他の部位に悪い影響を与えることもあります。

ここから緩めて行ってみてくださいね。

股関節が硬い方へ　大腿筋膜張筋の簡単ストレッチ

おはようございます松谷です、昨日業者さんにお薦めされたのですが思わず数個購入してしまいました。こちらの骨盤ベルトですが裏に滑車がついていて軽く引っ張っても

『これでもかっ』

というくらい締まります。者様には

『こんなものもありますよ〜』

という感じで選択肢の一つとして知っていただきたいです。

ぜひ興味のある方は

ガードナーベルト

で検索してみてくださいね😊

骨盤を絞めるということは腰痛にはかなり有効です、骨盤にある仙腸関節のストレスを軽減し、腰を立てることができます。腰に痛みが出ないようにするには仕事や家事での腰の負担をいかに抑えるかが重要です。ガードルや骨盤ベルト、コルセットなど自分の体と仕事に合ったものを選んでくださいね。

こんにちは松谷です、慢性腰痛って辛いですよね、実は腰に原因はないことが多いです、正確にいうと痛いのはもちろん腰だが、黒幕がいると言ったところです。

今朝みえた新患さんは臀部（お尻）の筋肉が原因でした、施術の前に臀部の筋肉を支えて前に屈んでもらうと痛みが軽減されて前屈もよりできるようになりました。臀部が黒幕ということになります。

慢性の腰痛はこのように黒幕として下半身の筋肉や足首、頸部などがあり、黒幕部分をどうにかすると腰痛が軽減します。

慢性腰痛で悩む方はぜひ他の部位にも意識を向けてみてください。当院のkYTは特にこの部分に特化しています、お近くであればぜひ頼ってみてください。