Blog記事一覧 > 腰痛 | おおぎ整骨院｜大野城市で評判や口コミも多数ある結果にこだわる院 - パート 12の記事一覧
当院に来る患者様で足のしびれや痛みで来院する方は多いです。
この坐骨神経痛は坐骨神経に沿った痛みや痺れ、疲れやすい、こわばるなどの症状の少々です。
気をつけるポイントですが坐骨神経痛はヘルニアや分離すべり症など骨由来のものだけではないという事です。
先日来院された患者様も病院で椎間板が住まくなっていると言われてそのせいで足の痺れが出ていると思っていましたが検査をするとお尻の筋肉の固さが原因で坐骨神経痛が出ていることが分かり症状がかなり改善しました。
坐骨神経痛は治らないと思っている方も多いと思います、ヘルニアや分離すべり症、脊柱管狭窄症と診断されていたとしてもそこからしびれや痛みが出ているとは限りません。鑑別が必要です。ぜひ一度当院で施術を受けてみて下さい。
最初来られた時は腰を痛めて大変でしたね
腰が良くなって肩こりも酷かったので施術とストレッチで改善されました。
今は定期的にメンテナンスされてるので、痛みの出ない身体になって良かったです
こんにちは松谷です。当院のYouTubeチャンネルの動画が1万回再生されました。
皆様のおかげです、ありがとうございます。
腰痛の方が少しでも良くなるヒントになれば幸いです。
1万回再生された動画はこちら！
患者様からの嬉しい報告を受けました！
ベストスコア＆20ヤード飛距離アップ
僕はゴルフしないのですがこんな報告はとても嬉しいです。
柔軟性アップが秘訣ですね！
こんにちは松谷です、ドローインをご存じでしょうか？
お腹を引っ込めたままにしておく筋トレ方法です、どこでも出来ますし手軽です。
少し前にロングブレスダイエットがはやりましたがまさに手法は一緒です。
やり方はお腹をへこませながら息を吸ってへこませながら息を吐くそして十分に凹ませたらそのままキープ、この時呼吸は続けて下さいね。
ここまでがレベル１です。
レベル２はここから息を止めてさらに凹ませて5秒間、レベル3はそこからさらに腹圧をかけてふくらまし凹ます×3回です。
短時間でも効果があります、ぜひお試しください。