ダイエット企画　今日で1ヶ月　ー6.5キロ | 喜びの声ＮＯ．１肩・腰・膝の痛み、むちうち治療、交通事故

こんにちは松谷です。

先月18日からちょうど1ヶ月経ちました。

ファスティングや食事制限をメインに1ヶ月頑張った結果はこちら！

体重−6.5キロ　　78.6キロ→72.1キロ

腹囲−6.5センチ　94.7センチ→88.2センチ

との結果になりました。

写真がこちら

お腹周りが一目瞭然です、顔も一回り小さくなった様でアゴがすっきりしました。どちらも5キロ過ぎると実感できました。

今月から体重計を変えています。今回の体重計は乗るだけでデータがスマホに送信され蓄積されていきます。

なかなか筋トレはできていませんが当院のコアレの効果が出ています。後1ヶ月あれば後3キロ3センチくらいは落とせるのではないかと考えています。

スタッフも最近はコアレをやり出していますが結果出ています。ウエストまわりー2センチ、体重減など

夏を前にしっかりと後1ヶ月頑張ります！

 

当院は産後の骨盤矯正にも力を入れております。産後骨盤矯正はイメージ先行で

どんなものかわからないけどやっておいた方がいいかな

みんな受けているから受けておこうかな

という方がほとんどだと思います。当院は解剖学的、運動学的に骨盤矯正をやっています。ぜひ骨盤矯正でお困りの際はご連絡下さい。

こんにちは松谷です。

この2週間で産後の骨盤矯正でのご来院が多いです。

・高校生から来ていた患者様

・2年前に産後骨盤矯正を受けて2人目出産の方

・HPを見てくださった方

などなど五名ほど来てくださっています。

嬉しい限りです。

当院の産後骨盤矯正はインスタグラムで詳しく載せていますので是非ご覧ください。

こんばんは松谷です。

最近産後骨盤矯正の方が多いです。ありがたいですね。産後骨盤矯正で質問されることを並べてみました。

産後の骨盤矯正の目的は？

・産後骨盤矯正は体型を戻す

・産後の腰痛や股関節の痛みを取り除く

・痩せやすい体に戻す

などの目的で行います。

 

いつから始めると良いの？

始める期間は産後2〜3ヶ月後から行います、産後すぐに来院したいと言う方もいますが焦りは禁物、

産後2ヶ月は出産で疲れた体を回復させましょう、産後半年は女性ホルモンの影響で骨盤が締まりやすいです。

 

頻度は？

施術を週1回、筋トレを週2回行うことをお勧めしています。

例えば　火曜日に施術と筋トレ　金曜日に筋トレのみ

※週に一度しか来院出来ない、不定期な来院になる場合でも骨盤矯正は出来ますが筋トレを週2回

 

期間は？

産後骨盤矯正ではEMSによる筋トレを行います、筋肉がつく2〜3ヶ月間が目安期間です。

 

どんな施術をするの？

産後の骨盤は開いたまま固まっています、まずは骨盤に動きを出しねじれや左右の歪みを施術で取り除きます。ボキっとする瞬間の矯正ではなく優しい施術で矯正します、それと筋トレを組み合わせていきます。

 

当院の産後骨盤矯正はインスタグラムでも発進中です、是非ご覧ください。

こんにちは松谷です。

当院では産後骨盤矯正をメニューとして作っていることもあり、毎月数名の産後ママさんが来院されています。産後の悩みは様々です。

体型が戻らない

腰が痛い

抜け毛

肌荒れ

腱鞘炎

尿もれ

などなど

お腹で10ヶ月育てて、

命懸けで産んで、

その日から24時間休みなく育児をしているので

当然体の変化とダメージ、精神的な疲労などの蓄積は半端ではありません。

今回は産後の腰痛についてですが、産後腰痛はかなりの産後ママさんに起こります。

 

まず産後の骨盤は緩んでいます。どういうことかというと女性ホルモンの働きにより靭帯が緩むため関節が緩んでしまうんです。

骨盤であれば仙骨と腸骨を結ぶ仙腸関節、両腸骨をつなぐ恥骨結合この三つの関節が緩んでいて腰を支えきれずに痛みに変わります。

産後特有のこのような痛みは骨盤だけでなく全身の関節で起こることがあります。

原因は女性ホルモンにより関節をつなぐ靭帯が緩んでいることなので完治には時間がかかります。ですが産後女性ホルモンの働きが通常に戻るに連れて徐々に痛みがなくなってきます。

 

このまま治ってしまう方も多いですが、そのまま仙腸関節炎という形で痛みが続く方もいます。

抱っこなど腰の負担が多いことも理由ですが、しっかりと骨盤の位置が戻りきれていないと出やすいです。

骨盤を元の位置に戻す

筋肉の再教育をする

この二つで腰痛の痛みと仙腸関節炎になるリスクを確実に下げることができます。

腰が痛くて抱っこしてあげたいのにできないのも辛いですよね。

産後のことでお困りであればぜひ当院にお越しください。

おはようございます松谷です。本日は赤ちゃん連れやお子様連れの患者様が多い（生後3ヶ月、1歳、2歳など）です。

基本的にスタッフが多い火曜日にきていただくことが多いですね。

ママさんばかりですが症例は産後の骨盤矯正、交通事故、肩こりなど様々です。

産後の体の不調も大変ですし、子育て中でも肩が凝るし、交通事故にも遭うし、怪我や病気などは育児中でも待ってくれませんね。

僕のところは共働きですが義母と同居しているのでかなり楽な方です、ですがそれでも子育ては大変です。ノンストップ育児という感じです。

ママさんにもきていただきやすいように

院内にベビーカー持ち込みOK

院内にバンボ、ベビーカー完備

ママの施術中スタッフがみてくれます

予約の枠を長めに取ります

その他　おもちゃ　マット　タブレット　などおいてお待ちしております。

来院したママさん最も気になる点は

 

『子供がうるさくして他の患者様に迷惑をおかけしないか？』

 

ではないでしょうか？その点当院は完全予約制ですので患者様の時間被りが少なく、スタッフが子供の相手をするのでストレスフリーで施術を受けることができます。

 

子供がいるから整骨院に行けないな〜

 

なんて思っている方は一度ご来院ください。

肩こりや腰痛などがある状態ではなかなか良い子育てはできませんからね。

お待ちしております。