Blog記事一覧 > 動画 | おおぎ整骨院｜大野城市で評判や口コミも多数ある結果にこだわる院 - パート 2の記事一覧
こんにちは松谷です、腰痛や膝痛の原因は股関節にあることも多いです。股関節の不具合の原因は基本的に大腿筋膜張筋の固さがあります、レントゲンにも写らず見逃す部分なのであまり知らない方も多いと思います。
股関節を内旋させる筋肉では一番強い筋肉です、それゆえにここが固くなると股関節の内外旋ができなくなり痛みが出ます。歩く時に股関節が回旋しないとそのねじれが他の部位に悪い影響を与えることもあります。
ここから緩めて行ってみてくださいね。
股関節が硬い方へ 大腿筋膜張筋の簡単ストレッチ
おはようございます松谷です。
コロナが増えてきてますね、感染症対策はこちらをご覧ください。
猫背はこの3箇所です、ここを緩めるとしっかりと元に戻ります。ぜひご参考にしてください。
【猫背】【肩こり】猫背対策セルフマッサージマッサージ三選！
こんにちは松谷です、こちらの動画をぜひご覧ください
【首こり】【肩こり】【3分半】治らない首こりの方はぜひ見て！
こんにちは松谷です、先週YouTubeに
肩こりが胸や脇に原因があり、ほぐすならこっちだよ
という動画を投稿しています。
治療家であれば必ず知っていると言って良い知識なのでぜひシェアしていただければと思います。
【肩こり】【3分】肩じゃなて胸、脇を緩めると治ります！
しばらくは週一投稿頑張ります。動画が良ければ励みになるのでgoodボタン、チャンネル登録よろしくお願いします。
こんにちは松谷です、腰を剃ると痛みが出る腰痛にはこちらの動画が効きます。ぜひご覧ください。
こちらの動画のストレッチのいいところですが自分の硬さや腰痛の度合いによって強さを選べるところです。
ぜひご活用ください。
【腰痛】【膝痛】【3分】太もも前面ストレッチ！アレンジしやすいストレッチ