Blog記事一覧 > ダイエット＆エクササイズ | おおぎ整骨院｜大野城市で評判や口コミも多数ある結果にこだわる院 - パート 7の記事一覧
こんにちは松谷です、半年に一回ファスティング（断食）をしています、今日から開始します。
朝起きて体重を測ったら74，9キロでした。71キロくらいになりそうです。
日程としては
5月28日、29日は準備期間 この間は生野菜や果物中心で食べます。
30日、31日、6月1日は断食 この間は固形物は取りません、果物をジューサーにかけたり温かいお茶を飲んだりします。
2日、3日、4日は回復食期間 この間は準備期間同様の食事でゆっくりと体を戻していきます。
すべての期間で1日水を2リットル飲みます。
体調を整えるためにするのですが体調を崩しそうなら中止します。
写真を載せながらブログを更新していきますね。
こんにちは松谷です、当院は産後骨盤矯正に来院される患者様も多いです。
歪み・体型・腰痛・腱鞘炎などお悩みは多岐にわたります、昨日来院された患者様は
「姿勢が前と違うって実感しています」 施術３週目の方
←もとから姿勢は悪くなかったのですが授乳で少し猫背になっていたのでよかった
「3キロ落ちました」 施術４週目の方
←もう見るからに痩せています
とそれぞれ嬉しいご感想 こちらも嬉しかったです。
僕らは車のナビみたいなものです、正しい方向に頑張ると体は正常に戻っていきます。本人様の頑張りが大事ですがお役に立てていることが嬉しいですね！
産後のからだの不調やお悩みなどがある方は是非一度ご連絡下さい。
こんにちは松谷です、4/2～4/3に東京に行ってきました。
治療の勉強会に参加するためでしたが、
せっかく東京に行くのだから
と考えて 仙人美容 を 推奨している 美容師さんの所で『ヘッドスパ』を受けてきました。
僕はこの方のYouTubeチャンネルを前々から見て 断食 一日2食 を実践、10キロ以上痩せることに成功しました。
独立されてお1人でヘッドスパ＆トリートメントをされています。
ヘッドスパかなり良かったです、治療とは違うリラクゼーションの分野なのだと思いますが、凄くスッキリしました。ヘッドスパを受けているときはなんと言うか起きているか寝ているかの間位の感覚でした。室内が少し暗く、ホットアイマスクなので視界からの情報はゼロ、耳には心地よいヒーリングミュージック、アロマの香り（自分で選びました、そうすることで自分に今必要なものが分かるそうです）足元、首元、肩まわりはほんわかと温かく身も心も完全リラックス。
整骨院での治療とは全くの別物で雰囲気も時間の流れも全然違います。
終わった後は温かいお茶も出てきました。終わった後は鼻の通りも良く目もスッキリ、頭も気持ちも整っています。
良い経験をしました、施術にも生きてきそうです。
こちらの方にヘッドスパして頂きました。仙人ありがとうございました～！
※帰ってから抗原検査を二回実施しました。
患者様からの喜びの声を頂きました。
産後ズボンが入るようになって本当に良かったです、スタッフ一同喜んでおります。
もともとスリム体型であったのですが5センチダウンは本当に素晴らしいです！
これからも何かあればご相談ください！
肩甲骨まわりにはインナーマッスルが多くあります。
インナーマッスルにはミトコンドリアが多くあります、このミトコンドリアは食べた栄養素をエネルギーに変える働きがあるので、多くなればなるほど痩せやすくなり活発に動けます！
肩甲骨まわりをエクササイズして痩せ体質を手に入れましょう!