ストレートネックで緩めるべき筋肉はここ！ | 喜びの声ＮＯ．１肩・腰・膝の痛み、むちうち治療、交通事故

こんばんは松谷です。いきなりですがストレートネックは上を向くことで改善します。ですが上を向くことができない患者様が多いです。原因は胸の小胸筋。小胸筋は肩甲骨と肋骨前面をつなぐ筋肉です。この小胸筋が硬いと肩甲骨が上方に移動します。そうすると首が上を向くことを邪魔してしまうんですね。この小胸筋は自分でもマッサージできる筋肉です。やり方は自分の鎖骨の真ん中（一番前に出っ張っている部分）を探してそこから指三本下、指二本外の部分を押しながら手を回すことと良いですよ。

ストレートネックは首の症状ですが猫背を治さないと治りません。ぜひこの情報をシェアして下さいね。

こんにちは松谷です。最近ではストレートネックでお困りの方が多いですね、実はこれ治ります。

ですが首だけほぐしても治りません。

まずは胸を開くこと

そして首を

後ろに引っ張る筋肉をつける必要があります。

ストレートネックは首の湾曲がなくなっている状態です、本来少しだけ後ろにカーブしています。この湾曲を取り戻すには上を向く必要があります。ですが胸を開くことができない人はそもそも上を向くことができません。

当院ではまずは胸を開く→上を向く筋トレ→ストレートネックがなくなる　というプロセスを辿ることでしっかりと治していきます。

一回治療した様子がこちらです。施術の分だけ改善していきます

首の不調は頭痛や吐き気、やる気の減衰などよくないことが多いです。首は人体の急所の一部です。しっかりとケアしてあげましょう。