Blog記事一覧 > 大野城市の肩こり | おおぎ整骨院｜大野城市で評判や口コミも多数ある結果にこだわる院 - パート 13の記事一覧
こんにちは松谷です、当院に初めて来院された患者様に眠れてますか？と聞くと半数が眠れない・眠りが浅い・すぐに目が覚めるなど答えます。
これは確実に症状とリンクしています、一番最初に考えられることは痛みによって眠りが妨げられていることです。痛みのせいで眠れないという事ですね。でもそれだけではありません。肩こりを持っている患者さまに多いのですが胸の筋肉がこわばっている場合も眠れません。胸の筋肉がこわばっているせいで呼吸が浅いんです。それで眠れない方が無茶苦茶多いです。ですので胸のストレッチをするだけでも眠りが深くなります。ぜひ眠りが浅いな～と思っている方はストレッチやってみて下さいね。
こんにちは、おおぎ整骨院です。
本日の動画は、ストレートネックの治し方についてです。
ストレートネックの解説とメンテナンス方法まで簡単に説明してますので
ぜひ、ご覧ください。
こんにちは、福岡県大野城市大城のおおぎ整骨院松谷です。猫背の原因について記事にしています。
当院では猫背とは頭と肩が前に位置している状態だと考えています。これは日常の姿勢が原因です、現代人の多くはPC・スマホ・運転・料理など手を前に出していることが多いです。手を前に出している時間が長いせいで手を前に出す小胸筋・大胸筋・前鋸筋が強く硬くなり頭と肩が前に出てしまします。これを治すには先ほどの三つの筋肉をストレッチする、背中の筋肉の筋トレをするのが一番良いです。動画を作っています、是非ご覧ください。
小胸筋セルフマッサージ
https://youtu.be/Rwd450VEMBw
大胸筋ストレッチ
https://youtu.be/kD7OO37Jze0
脇の筋肉ストレッチ
https://youtu.be/zB6D1_rRXIk
患者様から喜びの声頂きました。
これからも喜びの声を頂けるように頑張ります。
