ファスティング中です | 喜びの声ＮＯ．１肩・腰・膝の痛み、むちうち治療、交通事故

こんにちは松谷です、ファスティング期間です。

ファスティングとは断食のことです。僕はデトックスとして半年に一度のペースでやっています。

準備食2日断食3日回復食3日の８日間行うのですが今日断食の2日目、折り返し地点です。

今回は体重などは計測していませんが毎回大体3キロ減、お腹周りの見るからに違いがわかるくらいの変化があります。

折り返し地点での体の変化としては

体が軽い

肌の調子が良い

お腹がすっきりとしてきた

便が出ない

こんなところです。最後まで無理せず頑張ります。

おはようございます松谷です。

コアレの体験キャンペーン中です、今回はインナーマッスルを鍛えるとなぜ腰痛がなくなるのか？というお話です。

インナーマッスルの中でも腹横筋が腰痛防止によく効きます、腹横筋は腰をぐるっと覆う筋肉で鍛えると上半身の重さを支えてくれるので腰痛防止になります。実にシンプルですね。

ぜひ腹横筋を鍛えに来て下さいね。

こんにちは松谷です。インナーマッスルというワードはもはや日本人なら聞いたことあるよってほど有名ワードですがインナーマッスルを鍛えるとどんな良いことがあるかを理解している人は少ないと思います、そこでどんな良いことがあるかを書いていきます。

健康面

腰痛防止　肩こり改善　疲れにくくなる　動きが機敏になる　頻尿や尿もれの改善　便秘の解消

スポーツのパフォーマンスアップ　冷え性改善

美容面

姿勢が良くなる　若く見える　ウエストが細くなる

こんなとことでしょうか

これだけ多くのことが待っているんです。ぜひインナーマッスルを鍛えましょう！

当院では7月海の日までコアレのキャンペーンを行なっています。

インナーマッスルを電気刺激で鍛えます。

まずは体験から　ぜひお待ちしております。

こんにちは松谷です、気温差が激しいですね．こんな時は風の様な症状が真っ先に浮かぶと思います．実際に喉が痛い、鼻水がという患者様もいらっしゃいました．体に負担がかかるんですね。寒暖差がある時は腰痛などでます．気をつけましょう！温めることやストレッチなどが有効です．