腰痛について その４ 朝起きたときの腰の痛み
こんにちは、福岡県大野城市のおおぎ整骨院院長の松谷です。今回は朝起きた時の腰痛について書きますね、患者様でもけっこうな割合でいる動き出し腰痛の原因はなんなのでしょうか？ぜひ見て生活に役立ててください。
『朝起きてベッドから起き上がるときが一番痛いんです』
これは腰痛で来院されたＴさんが言った一言です。その後「寝方が悪いんですか？」「寝具が悪いんですか？」とも聞いてこられました。正解は～どちらでもございません(｀・ω・´)キリっ 実は動きはじめの痛みは首に原因があることが多いのです、振り返るとき・起き上がるとき・立ち上がるときなど人間一番初めに首が動くのです。試しに首を動かさないようにして振り返ったり立ち上がったりしてみて下さい。動きが固くぎこちなくなります。操り人形のような動きになってしまうはずです。もちろん寝方や寝具も原因としては間違いではありません、しかし通常寝ていて筋肉が張り詰めるということはないです、よほどの寝方でないと腰痛はでないと考えています。しいて言えば枕が高すぎると首がこわばります、それが朝起きる時の腰痛を呼び起こすのかもしれませんね。この腰痛の場合は腰部の治療よりも首に動きを出すことで腰痛は改善します。一言に腰痛と言っても色々あります、様々な腰痛を治せる治療家になりたいですね。