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猫背の原因筋 三選 | 喜びの声NO.1肩・腰・膝の痛み、むちうち治療、交通事故

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猫背の原因筋 三選

2022.07.15 | Category: 大野城市の肩こり,豆知識

おはようございます、松谷です。

猫背の原因筋は大きく分けて三つあります、今回は一つずつ簡単にご紹介

1 小胸筋 肩甲骨を上に持ち上げ肩が上がります。首が短く見える原因にもなります

2大胸筋 肩甲骨を外に移動させます。大胸筋を押すと痛いという人はこわばっていて猫背一歩手前です

3前鋸筋 肩甲骨を前方に移動させます、猫背になる一番の元凶で、肩こりの根本治療において最優先でほぐす必要があります。

上記の三つです。この筋肉を緩めることが猫背を治す第一歩です。ぜひこの筋肉を緩めてください。

今日はこの後この三つの筋肉を緩める動画を撮る予定です、アップしたらお知らせいますのでぜひみてください。