膝が痛い原因はここです | 喜びの声ＮＯ．１肩・腰・膝の痛み、むちうち治療、交通事故

こんにちは松谷です。膝が痛い時に僕が一番先に診るのは中間広筋です。

中間広筋は太腿の最深部についている筋肉で硬くなると膝を引っ張り上げてしまいます。このせいで痛みが出るわけです。

他にもいろんな原因と要素がありますが一番原因として直結している印象です。特にひどい膝痛の方ほどよく出ます。

もしもここをストレッチして痛みが取れないなら次の原因を探します。

膝が痛い時はまずここです、自分でさすったり、ストレッチしてみてくださいね。