歩き方で嫌われるな 健康にも影響ありです
こんにちは松谷です、皆さんは歩き方を気にしたことがあるでしょうか？
歩き方だけで老けて見えたり、嫌われることもあります。肩で風邪きってオラオラ歩いている人がいたとしてみなさん近づかないと思います。
こんな感じです。
そして歩き方を習ったことがある方はいるでしょうか？ほとんどの方が歩き方を習ったことがないと思います。スポーツやモデルさんなどは歩き方を習うかもしれませんね。やはり歩き方が悪いと筋力が低下したり膝を痛めたりします、この機会にぜひ歩き方を意識してみましょう。
僕が考える正しい歩き方はこの8つを意識している歩き方です
1骨盤を引き締める
2胸を開く
3目線は目の高さ
4上半身が先に行く感覚で
5手を前後に振る
6一本線から出ない
7つま先を上げる
8くるぶしがするように歩く
特に目線、手を振るだけでも出来ると若々しく元気な歩き方ができます。
ぜひ意識してみてください、慣れれば簡単です。
