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ダイエット企画 今日で1ヶ月 ー6.5キロ
こんにちは松谷です。
先月18日からちょうど1ヶ月経ちました。
ファスティングや食事制限をメインに1ヶ月頑張った結果はこちら！
体重−6.5キロ 78.6キロ→72.1キロ
腹囲−6.5センチ 94.7センチ→88.2センチ
との結果になりました。
写真がこちら
お腹周りが一目瞭然です、顔も一回り小さくなった様でアゴがすっきりしました。どちらも5キロ過ぎると実感できました。
今月から体重計を変えています。今回の体重計は乗るだけでデータがスマホに送信され蓄積されていきます。
なかなか筋トレはできていませんが当院のコアレの効果が出ています。後1ヶ月あれば後3キロ3センチくらいは落とせるのではないかと考えています。
スタッフも最近はコアレをやり出していますが結果出ています。ウエストまわりー2センチ、体重減など
夏を前にしっかりと後1ヶ月頑張ります！
当院は産後の骨盤矯正にも力を入れております。産後骨盤矯正はイメージ先行で
どんなものかわからないけどやっておいた方がいいかな
みんな受けているから受けておこうかな
という方がほとんどだと思います。当院は解剖学的、運動学的に骨盤矯正をやっています。ぜひ骨盤矯正でお困りの際はご連絡下さい。