Blog記事一覧 > 1月, 2023 | おおぎ整骨院｜大野城市で評判や口コミも多数ある結果にこだわる院 - パート 2の記事一覧
おはようございます松谷です。
冷えの対策として膝を外側に向けるという方法があります。
膝が内側に向いていると足の付け根で大腿動脈を圧迫して血流が悪くなり冷えの原因になります。
膝を外に向けるにはお尻の筋肉が大切です。内股Ｏ脚を治す筋トレがよく効きます。
このエクササイズがよく効きますよ。
【O脚】改善 筋トレ編
こんばんは松谷です。
冷えに対してはいろんなアプローチがありますよね、食事や半身浴などでしょうか、ここでは整骨院的なアプローチです。ぜひご一読ください。
こんな人は冷える
・膝が内側に向いている
・足首が硬い
です、膝が内側に向いている方は足の付け根（鼠径部）で大腿動脈が圧迫されて血流が悪くなり冷えの原因になります。足首が固い方はふくらはぎの伸縮がないため血流が悪くなり冷えます。
当院では冷えに対してはこの二つを解消することでアプローチをしています。
おはようございます松谷です。最近は雨が多くなりましたね、当院でも雨の前日などは頭痛が出るという患者さまも多いです。交通事故による鞭打ちなどはその症状が顕著に現れます。
雨の前日などは気圧が下がります、これが原因で体には変化が起こります。関節の内圧の変化によるものです、気圧は自分でどうにもならないので首の後ろを緩めることが大切です、ぜひ実践してみてくださいね。こちらの動画がお薦めです。
【首こり】【肩こり】【3分半】治らない首こりの方はぜひ見て！
おはようございます松谷です。先日来院した中学生の患者さまですが不眠が続いていたのですが初回施術を受けた次の日はすっきりと目覚めることができたということでした。
不眠の影響はたくさんあります。
ストレスだったり不安のような精神的なもの
季節の変わり目など環境的なもの
ホルモンバランス、肌の痒みなど身体的なもの
カフェインの過剰接種など生活習慣のもの
などたくさんの原因があるからなかなか治りません。
整骨院的には
大胸筋
が大きなポイントです。
実は大胸筋が硬い人は息を大きく吸い込めません、ですので深く眠れないということが
起きます。
眠れない人はまずは大胸筋はしっかりと緩めてみてください。深く眠れてすっきりと起きることができるかもしれませんよ。
不眠症を訴える患者さまで8割くらいは改善しています。
こんにちは松谷です、五十肩の原因は原因不明とされていますがこれに理由をつけるのであれば
「腕の重みに肩の筋肉が負けて痛みが出る」
です、腕はぶら下がっていて常に筋肉を引っ張っています。40代50代はインナーマッスルの衰えが顕著になってくる時期です。その時期に合わせて五十肩が出ます。当院の五十肩専門治療はこの型のインナーマッスルに焦点を当てています、初回でも確実に違いはわかります、重度の症状は少し時間がかかる場合がありますが
湿布を貼っただけ
電気治療している
肩を回す運動を頑張ってみた
だけよりも確実に治癒に近づきます、困っている方はこの動画をやってみてください。
【五十肩】テニスボールでやるセルフエクササイズ
一度治療を受けてみたいという方はご来院お待ちしております。完全予約制です、TELまたはHPのLINEから「HPを見ました」とご連絡ください。