今年の痛み、今年のうちに | 喜びの声ＮＯ．１肩・腰・膝の痛み、むちうち治療、交通事故

こんにちは、おおぎ整骨院松谷です。

12月に入りましたね。

『今年の汚れ、今年のうちに』というキャッチコピーのCMがありましたが痛みも来年に持ち込まず、今年のうちに取ってくださいね。

この時期は腰痛などが出やすいです。寒い時はストレッチよりも体操が良いと考えています。体に熱が入るような運動を朝することで筋肉の固さが取れます。やってみて下さい(^^♪

僕の場合は今年の脂肪、今年のうちに　という事で12月中にファスティングを行い、スッキリとした気持ちで正月を迎えたいと思います。