腱鞘炎は実はお腹
こんにちは松谷です。腱鞘炎は老若男女問わず多い症状です、当院ではやや女性の方が多く来院されています。
腱鞘炎やテニス肘を治す際、意外と思う方もいると思いますがお腹の筋肉を緩めることから始めます。腱鞘炎は手の使い過ぎでなるのですが、実は手の筋肉を緩めてもすぐにぶり返してしまいます。これは体全体に力が入らないためです。しっかりと体幹の筋肉で体を支えていれば腱鞘炎にはなりません。
手の筋肉と共にお腹の筋肉を緩めることで腱鞘炎は素早く治り、再発しにくくなります。
腱鞘炎でお困りの方、お腹を意識してみて下さい。お腹が原因の方もかなり多い印象ですよ。。