肩こりを作る姿勢と筋肉
こんばんは松谷です。
肩こりを作る姿勢は
猫背
ストレートネックです。
この二つは筋肉の引っ張りによって起こります。
猫背は
大胸筋
小胸筋
前鋸筋
三角筋(前部繊維)
ストレートネックは
胸鎖乳突筋
広頚筋
などです。
肩をほぐすことだけでは姿勢が変わらず根本治療につながりません。ぜひこの筋肉をほぐしてください。
今回学んだKYTベーシックは前回とがらりと変わっていてこの
大胸筋
小胸筋
前鋸筋
三角筋(前部繊維)
の方法ががらりと変わりより効くものになりました。ぜひ肩こりで悩んでいる方は来院ください。