肩こりは揉んでも良くならないです。その考え方とは
こんにちは松谷です、肩こりは患者様の多くがお悩みの国民病です。
肩こりは揉んでも治らない
これは良く聞くと思います、これは僕もそう考えています。
揉むことが悪いわけではありませんが根本治療という考えでは意味がないもしくは悪化します。
前提として
肩こりの辛さは筋肉が凝っているから辛い
というわけではなく
『筋肉が引っ張られているから辛い』
と言う事があります。
筋肉と言うのは筋繊維の中に神経がありこの神経が引っ張られると痛みの信号が出て
きつい
肩こった
つらい
と感じます、肩をマッサージすると筋肉が緩み、さらに引っ張られて神経がさらに引っ張られて痛みの信号がより出てしまいます。
ですので肩を揉んでもその時は楽になるけど直ぐに戻ってしまうのです。
筋肉を緩めるのであれば肩こりを作っている原因である胸・肩・脇の筋肉を緩めると姿勢が良くなり肩の引っ張りが取れ、肩が凝らなくなります。
ぜひ参考にして下さい。