産後骨盤矯正について
こんばんは松谷です。
最近産後骨盤矯正の方が多いです。ありがたいですね。産後骨盤矯正で質問されることを並べてみました。
産後の骨盤矯正の目的は？
・産後骨盤矯正は体型を戻す
・産後の腰痛や股関節の痛みを取り除く
・痩せやすい体に戻す
などの目的で行います。
いつから始めると良いの？
始める期間は産後2〜3ヶ月後から行います、産後すぐに来院したいと言う方もいますが焦りは禁物、
産後2ヶ月は出産で疲れた体を回復させましょう、産後半年は女性ホルモンの影響で骨盤が締まりやすいです。
頻度は？
施術を週1回、筋トレを週2回行うことをお勧めしています。
例えば 火曜日に施術と筋トレ 金曜日に筋トレのみ
※週に一度しか来院出来ない、不定期な来院になる場合でも骨盤矯正は出来ますが筋トレを週2回
期間は？
産後骨盤矯正ではEMSによる筋トレを行います、筋肉がつく2〜3ヶ月間が目安期間です。
どんな施術をするの？
産後の骨盤は開いたまま固まっています、まずは骨盤に動きを出しねじれや左右の歪みを施術で取り除きます。ボキっとする瞬間の矯正ではなく優しい施術で矯正します、それと筋トレを組み合わせていきます。
当院の産後骨盤矯正はインスタグラムでも発進中です、是非ご覧ください。