ルービックキューブにハマってます ネガティブには没頭が1番
おはようございます松谷です、最近ルービックキューブを購入しました。と言っても4×4の簡単なやつです。通常のものよりも簡単なため僕もだいぶ出来るようになりました。
これ無心でくるくる動かして遊べるのですがストレス発散になりそうです。
ストレス発散は自然、運動が一番良いです、一方でネガティブな気持ちは没頭することが一番良いとされています。
仕事だるいなー
あの先生苦手だなー学校嫌だなー
今日家事やりたくないなー
などネガティブな気持ちになることはたくさんありますよね、こんな時にポジティブなものでネガティブを吹き飛ばそうとしてもうまくいきません。気持ちには上がり下がりがありずっとポジティブな気持ちでいるのは難しいことです、ふと下がる時もありますし。
こんなネガティブを頭から追い出すには没頭しかないです、ルービックキューブはいつの間にか没頭できる優秀なパズルだなと感じました。頭の中と体が半自動運転しているような感覚ですね、来院される患者様の中にもストレスが肩こりを作っていたりします。みなさんも興味があればぜひやってみてください。気分転換におすすめです。