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ファスティング3日目
こんばんは松谷です、ファスティング3日目です、お腹は空かないですが脳が食べ物を欲しているのかご飯系のYouTubeばかり見ていました。いつも3日目になると悟りを開いたように食欲の煩悩がなくなっていたのですが今回はそうなりませんでした。明日から回復食期間です、いつもはすっきり大根を作って朝食べていたのですが今回はお粥を少し薄めて食べてみようかと思います。すっきり大根を食べると決まって45分後に便意をもよおし、宿便が出ていましたがお粥ではどうなるのか身をもって体験したいと思います。
朝イチの体重がー2キロです、回復食後−3キロくらいになるとは思いますがこちらも少し遅めです、でも顔とお腹がシャープになってきていて嬉しいです。
あと3日気を抜かずに頑張ります！